اپیزود پنجم – افزایش عزت نفس

اپیزود پنجم – افزایش عزت نفس

اپیزود پنجم ناجی،

.در مورد راهکار های افزایش عزت  نفس حرف میزنیم، و توضیح میدیم که از طریق تمرین های عملی کتاب، چطور میتونیم حرمت نفس مون رو بیشتر کنیم!و‌ کلی مثال های مرتبط با زندگی روزمره میزنیم !! این اپیزود در ادامه مفاهیم اپیزود چهارم هستش و پیشنهاد میکنم حتما اول اپیزود قبلی رو گوش کنی.  منبع : کتاب شش ستون عزت نفس، اثر ناتانیل براندن به ترجمه مهدی قراچه داغی محتوای اپیزود ۴ و‌ ۵، کاملا به هم وابسته هستند!امیدوارم از طریق معرفی این شش ستون، بتونی از دریچه ایی جدید به عزت نفس ات نگاه کنی.

Ep5 -افزایش عزت نفس – Building Self Esteem

 

1 نظر

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.