اعتماد به نفسمدیریت23 آذر 1400اکثر ماها تعریف درستی از اعتماد به نفس توی ذهنمون نداریم. ... ادامه مطلب
تئوری انتخابمدیریت23 آذر 1400تا حالا شده احساس خیلی بدی داشته باشی ولی ندونی چرا حال روحیت خوب نیست؟ ... ادامه مطلب
خود مراقبتیمدیریت23 آذر 1400خود مراقبتی یعنی با انجام یه سری کارها از خودمون، جسممون و روح و روانمون مراقبت بکنیم. ... ادامه مطلب
اثر مرکب و عادتهامدیریت23 آذر 1400اصل اثر مرکب با همه کتاب ها و مقاله ها و چیزهایی که تو این سایت ها خوندی فرق داره، یه چیز کاملا متفاوت ... ادامه مطلب
عملکرد ذهن و افکار منفیمدیریت23 آذر 1400تا حالا به این فکر کردی که چرا اینقدر فکرای بد توی مغزمون میاد ؟؟ ... ادامه مطلب
اهداف و ارزش ها – هدفگذاریمدیریت22 آذر 1400اگر توی زندگیت، مدام اهدافی رو برای خودت مشخص میکنی ولی وسط راه ولشون میکنی و بهشون نمیرسی. ... ادامه مطلب
رژیم رسانه چیه؟مدیریت22 آذر 1400رژیم رسانه یعنی حواسمون به ورودی های ذهنمون باشه! و این خیلی فراتر از سم زدایی از شبکه های اجتماعیه! ... ادامه مطلب
ازدواج و روابط عاطفی و خودشناسیمدیریت22 آذر 1400خب اول از همه میخوام از اینجا شروع کنم که همونطور که تو اپیزود اول پادکست ناجی گفتیم. ... ادامه مطلب
مدیتیشن، ذهن آگاهی و استراحت ذهنیمدیریت22 آذر 1400تا حالا دقت کردی در طول روز، چقدر ازین مغز بیچارمون کار میکشیم؟؟ از صبح که بیدار میشیم،سرکار میریم. ... ادامه مطلب
کمال طلبی منفیمدیریت22 آذر 1400بعضیامون همش میخوایم همه کارها رو عالی و به بهترین شکل ممکن انجام بدیم! میخوایم توی همه زمینه ها بهترین باشیم و هرکاری رو بدون نقص انجام بدیم! ... ادامه مطلب